よもぎ蒸し効果で冷えを撃退!

京都大宮ヨガ・アーユルヴェーダ案内人のみの希nozomiです♪

夏より、冬が好きやけど

まだ秋を楽しみたいな。

急に寒くなってきたもんね。最近。

そんな寒さに負けないように

友人サロンにて

せっせとよもぎ蒸しに

通いはじめました~~

冷えを撃退!よもぎ蒸しに入ってみた!

???誰???

うふふ。私です♡

顔まですっぽり!

カオナシやん(笑)

何でここまでするかって?

意味があるのです!

よもぎ蒸しって?

よもぎ蒸しは

韓国で数百年の歴史があり、

産後の肥立ちが良いと

各家庭で行われていたそう。

産後の方から、

生理中の方、

また妊婦さんも

受けれるみたい。

よもぎ蒸しの効果

冷え性改善

粘膜から取り入れることで、

体の中からぽかぽか。

体全身汗まみれ~

けどサラサラ汗。

体の芯からぽかぽか

温まります。

デトックス

普段汗をかかない人も

大量の汗まみれ。

毒出し効果ありで

老廃物を外に出してくれちゃう。

婦人科系疾患改善

生理痛や子宮筋腫など

ストレスなどで

乱れたホルモンバランスを

整えて、老廃物を排出!

ダイエット

基礎代謝を上げて、

にっくき脂肪を燃焼し、

太りにくい体質へ。

美肌

よもぎとハーブに

含まれる成分が

シミ、吹き出物、乾燥を防ぎ、

透明感の美肌作りに

役立ちます。

※簡単に紹介したので

よもぎ蒸しを深く知りたい方は

こちら↓参考ブログ↓

bodycareGINGER ブログ 

最後に

ヨガや食事など

自分で出来ることをして、

気を付けるのも

大事だけど

こうやって人やモノに

ゆだねて

たまには甘えてみるのも良い。

私の先生は

誰かにゆだねて

リラックスさせてもらうことは

大切だよと教えてくれた。

自分ひとりで

頑張りすぎなくて

人にたくさん甘えればいいのだ。

私は甘え過ぎかな(笑)

~お知らせ~

下記記載している日程・時間以外でも調整可能な場合もございます。京都市内(自転車でいける範囲)であれば出張料なしでお伺いさせていただくことも可能です。どうぞお問合せ下さい♪

↓のみの希ヨーガお知らせ↓

f:id:nominokichan:20160925103824j:plain

ご予約・お問い合わせはこちら

のみの希プライベートクラス◆ 京都・大宮

*毎週 火・金 10時~11時30分

*90分+お茶の時間(お時間ある方は♪)

*定員1~2名(女性限定)

*一回2000円・レンタルマット300円

bodycareGINGERオープンクラス 京都・大山崎

*第2土曜日・第4火曜日 10時~11時20分

*80分+お茶の時間(お時間ある方は♪)

*定員3名

*一回1500円(初回1000円)・レンタルマット300円

※GINGERさんには別室ですが猫ちゃんがいます。極度のアレルギーの方はご遠慮ください。

◎持ち物:ヨガマット、タオル、飲み物等
◎場所詳細等はお申込みを頂きました折にお知らせ致します。

ブログランキング・にほんブログ村へ

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする