安い!簡単!おすすめ!アーユルヴェーダ万能オイル

京都大宮ヨガ・アーユルヴェーダ案内人のみの希nozomiです♪

マッサージオイルって

どんなの使ってる~?

オイルって買うと

意外とお高め。

今日はそんなお悩み解決!

自分で簡単に作れて

デトックス効果のある

オイルをご紹介しちゃいます♪

アーユルヴェーダで万能なセサミオイル

アーユルヴェーダでは

マッサージをする時に

セサミオイルが使用されます。

セサミオイルってどんなオイル?

今回はどこでも買えちゃう

太白ごま油を使います♪

ん?あのごま油?

普通の自宅で使う

ごま油をイメージしました?

ノーノ―!( ◠‿◠ ) !

【ごま油】

焙煎したごまから抽出したオイル

【太白ごま油】←こちら!

生のごまから抽出したピュアオイル

この太白ごま油に

ひと手間!

キュアリング(加熱処理)をすること

ごま油の中に含まれる

老化の原因になる

”活性酸素”

取り除く成分が

含まれているんです!

また老廃物を流してくれる

働きもあり、

包み込まれるような

じんわりとした温かさのある

優れたオイルです♪

今回はこのキュアリング方法を

お伝えしていきます!(^^)!

準備するもの

●太白ごま油(私は九鬼のものを使用)

●鍋

●温度計

●密閉瓶

作り方

①太白ごま油を鍋に入れて、弱火で温めます

②温度計でかき混ぜながら100度になったら火を止めましょう

③粗熱がとれたら密閉瓶に入れて、冷暗所に保存して下さい

④マッサージする際には40度くらいに温めて使用するか、手のひらで温めてから使用しましょう

どうでしたか?

とってもとっても簡単でしょ♪

※気を付けてほしいこと※

ごまアレルギーの方、

また、ごま油は温める性質を

もっているので炎症のある皮膚や

体調の悪い時などの

ピッタが乱れている方は

使用しないでね!

まとめ

こんな簡単にオイルって

作れちゃう。

においもそんなにしないので

とっても便利で優れもの。

私自身お肌が弱いけど

このごま油は使えちゃいます(^^♪

気になる人は一部分につけてみて

何もなかったらつかってみてね!

~お知らせ~

下記記載している日程・時間以外でも調整可能な場合もございます。京都市内(自転車でいける範囲)であれば出張料なしでお伺いさせていただくことも可能です。どうぞお問合せ下さい♪

↓のみの希ヨーガお知らせ↓

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