アーユルヴェーダでアレルギー対策【ピッタ編】

京都大宮ヨガ・アーユルヴェーダ案内人のみの希nozomiです♪

夏の暑い日は

ピッタが乱れやすくなる季節。

そんな季節のアレルギーを

アーユルヴェーダな視点から

考えていきましょ♪

今回はピッタ性アレルギー

ピックアップしていきます( ◠‿◠ )

アーユルヴェーダ的アレルギー対策

ピッタ性アレルギーとは

  • 目のかゆみ痛み
  • 鼻のかゆみ痛み
  • 日中のくしゃみ
  • 肌の炎症

暑い熱の質を持つピッタ

目や鼻暑く痒さを伴う炎症は

ピッタ性アレルギーが原因。

また肌の炎症も

ピッタが原因と言われてます(”_”)

ピッタ性アレルギーの対策法

ピッタを上げる食事をさける

辛いもの・ニンニク・カフェイン・アルコールなどの刺激のあるもはピッタを上げる食事になります。なるべく控えるようにしましょう。ホットミルクにターメリックを少し入れて飲むと炎症作用を抑える良い方法です。

ココナッツオイルでのマッサージ

ココナッツオイルは冷える性質のオイル。イライラしたりした時にもココナッツオイルでおでこをマッサージをするとスッキリします。

リラックスすること

PCや携帯など目を使うことをやめて、湖のそばや涼しく心地よい場所でゆっくり過ごしましょう。

まとめ

ピッタ性アレルギーは

痛さとかゆみを伴うので

ストレスを感じやすくなります。

アトピーがひどい人は

夏が辛い人も多いはず。

ひどい症状の場合は

専門家に頼って、

自分の気持ちと相談しながら

ケアしていきましょ♪

~お知らせ~

下記記載している日程・時間以外でも調整可能な場合もございます。京都市内(自転車でいける範囲)であれば出張料なしでお伺いさせていただくことも可能です。どうぞお問合せ下さい♪

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