アーユルヴェーダのアグニちゃん。

京都大宮ヨガ・アーユルヴェーダ案内人のみの希nozomiです♪

アグニは4種類ある!

サマ・アグニ

理想的なアグニの状態。空腹と消化のサイクルがうまくまわっています。食後4時間ほどで食べたものを完全に消化し、食べ物に対して執拗な執着や無関心をもつことがない状態です。

ヴィシャマ・アグニ

不安的でムラがあるアグニの状態。甘いものが無性に食べたくなったり、空腹でも平気だったり、夜中に空腹を感じたりします。

ティークシュナ・アグニ

とても激しい性質を持つアグニ。朝から強い空腹で目覚めます。食事と食事の間が長いとイライラとストレスを感じます。

マンダ・アグニ

鈍く弱いアグニ。次の食事になっても前の食事がもたれており、便が粘着性が強いのが特徴的です。

まとめ

心地良く生活していく上でアグニは要です。この4種類のアグニをみるとなんとなくこの日はこうだったなとか…あてはまるところがありますよね。自分の身体の状態をみるようにアグニの状態も日々観察することが大切です。

~お知らせ~

下記記載している日程・時間以外でも調整可能な場合もございます。京都市内(自転車でいける範囲)であれば出張料なしでお伺いさせていただくことも可能です。どうぞお問合せ下さい♪

↓のみの希ヨーガお知らせ↓

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のみの希プライベートクラス◆ 京都・大宮

*毎週 火・金 10時~11時30分

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※GINGERさんには別室ですが猫ちゃんがいます。極度のアレルギーの方はご遠慮ください。

◎持ち物:ヨガマット、タオル、飲み物等
◎場所詳細等はお申込みを頂きました折にお知らせ致します。

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