アーユルヴェーダのアーマって?

京都大宮ヨガ・アーユルヴェーダ案内人のみの希nozomiです♪

アーユルヴェーダではアーマという言葉がよく出てきます。

アーマとは?

アーマ

Aa…ほとんど、ma…毒。未消化物や毒素という意味を持ち、上手に消化しきれなかった不適切な食事から生じます。冷性の性質を持ち、ネバネバな粘性、粘性な性質により、脈管をつまらせたり、循環系の働きを妨げます。
身体の巡りを悪くし、免疫力を低下させます。思考回路を鈍くさせたり、排毒を司る肝臓に負担をかけるといわれています。アーマを溜めない生活をおくることが大切です。

まとめ

心地良く生活していく上でアグニが要です。また次に良く出てくる言葉がアーマ。アグニを高めてアーマをためないことまずはそれが大切です。

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下記記載している日程・時間以外でも調整可能な場合もございます。京都市内(自転車でいける範囲)であれば出張料なしでお伺いさせていただくことも可能です。どうぞお問合せ下さい♪

↓のみの希ヨーガお知らせ↓

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のみの希プライベートクラス◆ 京都・大宮

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◎持ち物:ヨガマット、タオル、飲み物等
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